हल्दी और सरसों के तेल का सेवन हर घर में किया जाता हैं। किचन का सबसे महत्वपूर्ण मसाला हैं हल्दी। किचन में इस्तेमाल करने के अलावा भी इसके कई फायदे हैं। हल्दी जहां चेहरे की खूबसूरती को बढ़ाती हैं वहीं इसका सेवन करने से कई बीमारियां दूर होती हैं। आज हम आपको बताएंगे कि सरसों का तेल और हल्दी का इस्तेमाल करने से क्या फायदे होते हैं।
हल्दी और सरसों का तेल का मिश्रण
सबसे पहले 2 टीस्पून सरसों के तेल में 1 टीस्पून हल्दी मिलाकर 2 मिनट तक गर्म कर लीजिए। इस मिश्रण का सेवन करने से कई बीमारियां दूर होती है। इसका सेवन हफ्ते में तीन बार करें।
मिश्रण के फायदे
1. इसका सेवन करने के शरीर से खराब कोलेस्ट्रॉल निकलता हैं, जिससे हृदय तक खून का फ्लो अच्छा हो जाता है।
2. अगर आपके पैरों या हाथों में सूजन रहती है तो इस मिश्रण का सेवन करें। इससे सूजन कम होती है। यह शरीर के किसी भी हिस्से से दर्द को कम करता है।
3. इसका सेवन करने से पेट खाना अच्छी तरह पच जाता है और भूख भी बढ़ती है।
4. अगर आपको कब्ज की समस्या रहती है तो इस मिश्रण का सेवन करें। यह कब्ज से राहत दिलाता है।
