पानी पीना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित होता है यह तो सभी जानते हैं | दिन भर में कम से कम 10 से 12 गिलास पानी पीना चाहिए | लेकिन क्या आप को यह पता है कि पानी किस तरह पीना चाहिए | क्योंकि लगभग 90% लोग गलत तरीके से पानी पीते हैं ऐसा करने से उनके स्वास्थ्य पर असर पड़ता है | अधिकांश लोग खड़े खड़े पानी पीते हैं यह हमारे शरीर को नुकसान पहुंचाता है | इससे हमारे शरीर में पाचन तंत्र और दिल आदि की अनेक समस्याएं पैदा होने लगती है आइए जानते हैं इसके बारे में…..
पाचन तंत्र के लिए नुकसान
जब हम खड़े होकर पानी पीते हैं तब यह आसानी से प्रवाह होता जाता है और एक बड़ी मात्रा में नीचे खाद्य नलिका में जाकर, निचले पेट की दीवार पर गिरता है | इससे पेट की दीवार और आसपास के अंगों को नुकसान पहुंचने की सम्भावना रहती है | लंबे समय तक ऐसा होने से पाचन तंत्र और दिल और गुर्दे की समस्याएं हो जाती हैं |
ऑर्थराइटिस होने का खतरा
कभी भी खड़े होकर पानी नहीं पीना चाहिए | इससे आपके घुटनों पर जोर पड़ता है और ऑर्थराइटिस होने का खतरा रहता है जिसके कारण जोड़ो में बहुत दर्द होता है |
गुर्दे की बीमारी
जब खड़े होकर पानी का सेवन किया जाता है तब पानी तेज़ी से गुर्दे के माध्यम से, बिना अधिक छने, गुज़र जाता है | इसके कारण रक्त में गंदगी इकट्ठा हो सकती है जिससे दिल की बीमारियां होती हैं |
गठिया की समस्या
खड़े होकर पानी पीने से शरीर में मौजूद अन्य तरल पदार्थों के संतुलन को बिगाड़ देता है | अंततः यह जोड़ क्षेत्रों और जोड़ों में आवश्यक तरल पदार्थ की भी कमी करता है |इससे जोड़ो में दर्द और गठिया जैसी परेशानियां उत्पन्न होती हैं |
