पैर हिलाना बन सकता है हार्ट अटैक का कारण

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बहुत से लोगों को आदत होती है कि वो बैठे बैठे पैर हिलाने की आदत होती है, लेकिन आपका पैर हिलाना आपके लिए काफी खतरनाक हो सकता है, इस बात का आप अंदाजा भी नहीं लगा सकते। यह आदत जहाँ एक तरफ़ बुरी आदतों में गिनी जाती है वहां ही सेहत के लिए भी ठीक नहीं है।यदि आपको भी आदत है ऐसा करना की सावधान हो जाएं। यह रैस्टलेस सिंड्रोम का एक लक्षण हो सकता है। जिसका कारण आइरन की कमी होता है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि 10 प्रतिशत से भी और ज्यादा लोगों को यह परेशानी होती है।सर्वेक्षण के मुताबिक इस बीमारी के साथ ग्रसित व्यक्ति 200 -300 बार अपने पैर हिलाता है।लगातार पैर हिलाने साथ दिल का दौरा पड़ने की संभावना बढ़ जाती है।

रैस्टलेस सिंड्रोम नर्वस व्यवस्था के साथ जुड़ा होता है।पैर हिलाने वाले व्यक्ति में स्लीप डिसआडर होता है।जो हमेशा थका हुआ महसूस करता है।नींद न आने के कारणों में से एक मुख्य कारण हो सकता है आइरन की कमी। नींद न आने की बीमारी गर्भवती औरतों में भी देखी जा सकती है इसका कारण होता है हारमोनल बदलाव होना।देखा गया है कि जिन लोगों में घर,परिवार को ले कर परेशानी रहती है वह भी नींद न आने की परेशानी से पीड़ित रहते हैं।ज़्यादा तनाव में रहने साथ दिल के रोगों का ख़तरा बना रहता है।इस लिए स्ट्रेस नहीं लेना चाहिए।

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