जाड़े के मौसम में त्वचा रूखी होने लगती है. तापमान में ठंडक के कारण त्वचा में पानी और पोषक तत्वों की कमी होने लगती है. कई बार सूखी त्वचा की वजह से त्वचा पर बारीक धारियां और झुर्रियां भी नजर आने लगती हैं.
लेकिन थोड़े से देखभाल से आप रूखी त्वचा से छुटकारा पा सकते हैं. मॉश्चराइजर लगाना तो इसका विकल्प है ही लेकिन बॉडी मसाज से भी आप अपनी त्वचा के रूखेपन से निजात पा सकते हैं. जानते हैं इस मौसम में किस तरह का मसाज लेना चाहिए:
ऑयल मसाज:
ठंड में मांसपेशियों और हड्डियों के जोडों में अकड़न हो जाती है. ऑयल मसाज से मांसपेशियों और हड्डियों के जोडों को गति मिलती है, जो शरीर के लिए लाभदायक होती है. मसाज के बाद स्टीम लेना भी अच्छा रहता है. स्टीम से ब्लड सरकुलेशन बढ़ता है. इस स्वीडिश मसाज भी कहा जाता है. इसमें तिल और सनफ्लॉवर के तेल का प्रयोग कर मसाज की जाती है.
हॉट स्टोन मसाज:
इसमें लावा से निकले पत्थर का प्रयोग कर मसाज की जाती है. इस पत्थर में हीट अधिक देर तक रहती है, जिसके प्रयोग से सर्दियों में मसाज करने पर जोड़़ों को काफी राहत मिलती है.
