आजकल बदलते मौसम के कारण गले में खराश की परेशानी को खत्म करने के लिए आप घरेलू नुस्खे की सहायता ले सकते हैं। इस घरेलू उपचार से काफी हद तक आपको फायदा मिलेगा। इस घरेलू नुस्खे को तैयार करने के लिए अदरक और शहद की आवश्यकता होगी। इस घरेलू नुस्खे को तैयार करने की विधि बेहद ही सरल है जिसे आप केवल 5 मिनट के अंदर ही तैयार कर लेंगे।
अदरक से करें गले की समस्या का इलाज:
- एक बड़ा अदरक का टुकड़ा लें और उसे पानी से अच्छी तरह से धोए और फिर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट ले। अब इन टुकड़ों को दो गिलास पानी में मिलाकर किसी बर्तन में उबलने के लिए रख दें।
- इन टुकड़ों तब तक उबालते रहे जब तक यह पानी एक गिलास तक न हो जाए। फिर पानी को छानकर एक गिलास में रखें और इसमें एक चम्मच शहद मिला दे।
- इसके बाद आप इस पानी का घूंट-घूंट करके सेवन करें। इसका सेवन करने के साथ-साथ इससे गरारे भी कर सकते हैं। इससे गले को राहत मिलेगी और गले में खराश की समस्या जल्द से जल्द ठीक हो जाएगी।
