सुंदर दिखने के लिए ज़रूरी नहीं की आप मेकअप करें. मेकअप तो कभी कभार के लिए ठीक है, लेकिन रोजाना मेकअप करने से स्किन खराब हो जाती है और आपको इसकी आदत पड़ जाती है. हर दिन मेकअप के बोझ से आपकी स्किन साँस नहीं ले पाती और नेचुरल ब्यूटी खो देती है.
आज हम आपको एक ऐसी चीज़ के बारे में बताने जा रहे है जिसे आप डेली घर पर बना सकती हैं. यह मार्किट में भी कम दाम पर ही बिकती है. जी हाँ, हम बात कर रहे हैं दही की.
दही में गुड बैक्टीरिया पाए जाते हैं जो आपका मानसिक संतुलन बनाए रखते हैं. इतना ही नहीं इससे आपका मूड सही रहता है और गुड हारमोंस का श्राव होता है. इससे चेहरा अपने आप खिल उठता है.
दही में ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आपको स्वस्थ रखने के साथ ही आपकी स्किन का भी बहुत ख्याल रखता है. दही से स्किन में चमक आती है. दही खाने से आपका पेट सही रहता है. जब पेट सही रहता है तो इसका असर आपके चेहरे पर दिखता है.
रोज़ एक कटोरी दही खाने से आप कई बीमारियों से दूर रहते हैं. दही एक मात्र ऐसा खाद्य पदार्थ है जो सस्ता होने के साथ ही बहुत ही उपयोगी है. जितना ज्यादा आप दही का सेवन करेंगी आपके चेहरे का ग्लो उतना ही बढ़ता जागा.
