बरसात का मौसम आने से जहां लोगों को गर्मी से राहत मिलती है। वहीं, कई तरह की परेशानियों का सामना भी करना पड़ता है। बरसात के मौसम में हर जगह नमी होती है। इसका सबसे अधिक असर त्वचा पर पड़ता है इसलिए बरसात के मौसम में हमें अपनी त्वचा की सबसे अधिक देखभाल करनी पड़ती है।
बरसात में इस तरह करें त्वचा की देखभाल
– फेसवॉश
बरसात के मौसम में त्वचा को 3 से 4 बार फेसवॉश से धोना चाहिए, जिससे त्वचा पर जमा तैल और धूल अच्छी तरह से निकल जाए। अच्छे स्किन स्क्रबर से रोज अपने चेहरे को साफ करें |
– टोनर
बरसात के मौसम में ऐंटीबैक्टीरियल टोनर का प्रयोग अधिक लाभदायक होता है। यह त्वचा को संक्रमण और फटने से बचाता है |
– सनस्क्रीन लोशन
बरसात में कई बार लोग सनस्क्रीन का इस्तेमाल नहीं करते जबकि बादल से भी यूवी किरणें हम तक पहुंचती हैं, इसलिए सनस्क्रीन लोशन या क्रीम अवश्य लगाएं |
– खूब पानी पीएं
बरसात के मौसम में लोग पानी कम पीते हैं, जिससे त्वचा में नमी कम हो जाती है | हमेशा नियमित रूप से 7 से 8 गिलास पानी अवश्य पीएं |
– मेकअप कम करें
बरसात के मौसम में कभी भी हैवी मेकअप न करें।
– पैरों का रखें खास ध्यान
बरसात में पैरों का खास ध्यान रखना पड़ता है। अधिक समय तक गीलेपन में रहने की वजह से फंगल इन्फैक्शन उन्हीं में ज्यादा होता है। इस मौसम में बंद और गीले शूज कभी न पहनें। अगर आप के शूज गीले हो जाएं तो उन्हें उतार कर सुखाने की कोशिश करें।
इसके इलावा बरसात के मौसम में हमें अपने खान-पान पर भी ध्यान देना चाहिए। खाने में जूस, सूप अधिक लेना चाहिए। सब्जी को पकाने से पहले अच्छी तरह से धो लें। घर से बाहर जाने से पहले हलके गरम पानी और साबुन से हाथपैर धो कर अच्छी तरह सुखा लें और मोइश्चराइजर लगा लें।
