घी का सेवन हमारी सेहत को नुकसान नहीं बल्कि बहुत सारे फायदे पहुंचता है। आयुर्वेद में तो गाय के घी को अमृत समान बताया गया है। अगर आप नियमित रूप से गाय के घी का सेवन करते है तो अपने वजन को कम कर सकते है और साथ ही हर प्रकार की बीमारी से भी बचे रहते हैं।
घी के सेवन के फायदे:
- गाय का घी खाने से खून और आंतों में जमा कोलेस्ट्रॉल कम होता है। घी खाने से हमारी बॉडी के बाइलरी लिपिड का स्राव बढ़ जाता है।
- आपको दिल के दौरे की समस्या है और डॉक्टर्स ने आपको ऑयली फ़ूड खाने से मना किया है तो आप गाय का घी खाएं, इससे दिल मजबूत होता है।
- गाय के घी में भरपूर मात्रा में सीएलए मौजूद होता है जो हमारी बॉडी में मेटाबॉल्जिम के लेवल को सही रखता है। जिसके कारन हमारा वजन कंट्रोल में रहता है। शुगर जैसी दिक्कतें होने का खतरा कम रहता है।
