मोबाइल फोन से चिपके रहना दिमाग के लिए खतरनाक
दिनभर मोबाइल फोन से चिपके रहना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। हाल ही में हुए एक शोध में यह बात सामने आई...
ठंड में गर्म पानी से नहाते हैं तो रखें इन बातों का विशेष ख्याल
सर्दियों में ठंडे पानी से नहाना एक बड़ा टास्क होता है। ऐसे में ज्यादातर लोग गरम पानी से नहाना शुरू कर देते हैं। गर्म...
हार्मोंस को बैलेंस करने के लिए इन बातों का ध्यान रखें
हार्मोन्स असंतुलन चाहे औरत हो या मर्द दोनों को किसी भी उम्र में हो सकता है।इनका असंतुलन कई कारणों से होता है जैसे कि...
30 की उम्र के बाद न खाएं ये चीजें, वरना
सेहतमंद रहने के लिए अच्छा खानपान होना बहुत जरूरी है। अधिकतर लोग पहले अपनी डाइट पर ध्यान नहीं देते लेकिन जब शारीरिक समस्याएं होने...
क्या आप जानते हैं ग्रीन टी पीने का सही तरीका और समय?
अगर आप फिटनेस के बारे में सोचते हैं और फिट रहने की कोशिश करते हैं तो हो न हो, ग्रीन टी जरूर पीते होंगे....
प्रेग्नेंसी में कम पानी पीना हो सकता है खतरनाक
आपने सुना होगा कि लोग गभर्वती स्त्री को ज्यादा से ज्यादा पानी पीने के लिए कहते हैं. यहां तक कि डॉक्टर भी उन्हें पर्याप्त...
हर रोज 15 मिनट की सैर बढ़ा सकती है आपकी लाइफ
सैर करने के ढेरों फायदे हैं. सैर करने से न केवल इम्यून सिस्टम दुरुस्त रहता है बल्कि मांस-पेशियां भी मजबूत होती हैं. पर क्या...
सेहत कोे लिए बहुत फायदेमंद है गुनगुना पानी
पानी पीना सेहत के लिए बहुत जरूरी है। डॉक्टरों के अनुसार हर किसी को दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी जरूर पीना...
मोटापा ही नहीं किडनी के रोग से भी बचाती है ग्रीन टी
ग्रीन टी मोटापा घटाने और प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मददगार है, यह तो आप जानते होंगे. पर क्या आपको पता है कि ग्रीन टी...
सारा दिन थकावट रहने की ये वजह हो सकती हैं
दिन भर बिजी रहने और काम के कारण शाम को थकावट होना आम बात है। इसके अलावा अगर सारा दिन बिना किसी कारण थकावट...
