कई बार तनाव, लो ब्लड प्रेशर या हाइपरहाइड्रोसिस के कारण हाथों में बहुत पसीना आने लगता है। पसीना इतना ज्यादा होता है कि दूसरों के सामने शर्म आने लगती है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान रहते हैं तो इन घरेलू नुस्खों को आजमाकर इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। हालांकि ये घरेलू नुस्खे इस समस्या का स्थायी इलाज नहीं हैं लेकिन इसे काफी हद तक दूर करने में मदद मिल सकती है-
टैल्कम पाउडर– अगर हथेलियों में हल्का पसीना आता है तो पसीने वाली जगह पर आप टैल्कम पाउडर लगा सकते हैं, जो नमी को सोख लेता है। अपने बैग में पाउडर हमेशा रखें ताकी जरूरत पड़ने पर आप इसका इस्तेमाल कर सकें।
तेज पत्ता या आलू– जिन लोगों के हाथों में पसीना ज्यादा आता है उन लोगों को तेजपत्ते का इस्तेमाल करना चाहिए। इसके लिए थोड़ा सा तेजपत्ता लेकर पानी में अच्छी तरह से उबाल लें और इस पानी को ठंडा होने के बाद हथेलियों पर लगाएं। इसके अलावा कच्चे आलू की स्लाइस काटकर हथेलियों पर मलें। ऐसा करने पर आपके हाथों पर पसीना आना कम हो जाएगा।
बेकिंग सोडा और टी बैग– गर्म पानी में थोड़ा सा बेकिंग सोडा मिला कर उसमें अपने पसीनेदार हाथों को डुबोएं। ऐसा केवल कुछ मिनट के लिए करें और फिर देखें कि इस घोल से हाथ निकालने के बाद आपको कई घंटो तक हाथों में पसीना नहीं आएगा। इसके अलावा एक बाउल में पानी डालकर उसमें 4-5 टी बैग डालिए और अपनी हथेलियों को भिगो दीजिए। यह प्राकृतिक रूप से आपके हाथों का पसीना कंट्रोल करेगी।
ऐल्कॉहॉल– ऐल्कॉहॉल में कॉटन को डूबोकर, उससे अपनी पूरी हथेलियों पर रगड़े। कुछ ही घंटो में हथेलियों का सारा पसीना सूख जाएगा। पर इस बात का खास ध्यान रखें कि इसे ज्यादा ना रगड़े नहीं तो आपकी त्वचा ड्राई हो जाएगी। हमेशा अपने साथ एक ऐल्कॉहॉल युक्त ऐंटीबैक्टीरियल हैंड सैनटाइजर रखें ताकि अगर आपको हाथ धोने के लिए पानी ना मिले तो आप उसका इस्तेमाल कर सकें। थोड़े से ऐल्कॉहॉल से आपके हाथ कुछ देर के लिए ही सही, सूखे रहेंगे।
अन्य उपाय– जिन लोगों को पसीना ज्यादा आता है, उन्हें रोजाना टमाटर का जूस पीना चाहिए। ऐसा करने से भी पसीना आना कम हो जाता है। इसके अलावा चाय या कॉफी छोड़ देनी चाहिए और उसकी जगह ग्रीन टी का इस्तेमाल करना चाहिए। ग्रीन टी पीने से पसीने आने की शिकायत ना के बराबर हो जाती है।
