आप सभी जानते हैं कि खाना खाने के बाद जब पच जाता है तब एक आवाज़ आती है जिसे आम भाषा में डकार कहा जाता है. डकार आना एक सामान्य बात है और इसका आना ज़रुरी भी है. लेकिन किसी भी चीज़ की अति होना नुक्सानदायक रहता है. अगर आपको डकार बार-बार आये तो यह एक गंभीर बात है और समस्या भी. लेकिन इससे भी छुटकारा पाया जा सकता है. बस कुछ ज़रुरी और घरेलु नुस्खों को अपनाकर बार-बार डकार आने की समस्या रोकी जा सकती है.
- एक गिलास पानी में एक नीम्बू का रस मिलाएं और उसमें थोड़ा सा बेकिंग सोडा डाल लें. इसे पीने से आपकी डकार की समस्या कम हो जायेगी.
- जीरा खाने के स्वाद को बढ़ाता है पर क्या आप जानते हैं इसके इस्तेमाल से डकार की समस्या भी दूर की जा सकती है. बार-बार डकार आने पर जीरे को तवे पर भूनकर खाने से काफी राहत मिलती है.
- दही पेट की बीमारियों के लिए बहुत अच्छी होती है. पेट की गर्मी को दूर करता है. साथ ही इसका सेवन ज़्यादा डकार से भी निजात दिला देता है. जब भी आपको डकार आये तुरंत दही खाएं.
- अदरक में मौजूद तीखापन ज़्यादा डकार आने पर काफी फायेदा देता है. डकार आने पर अदरक के छोटे-छोटे टुकड़े दांतों से चबाकर खाएं. आपको तुरंत आराम मिलेगा.
- अत्याधिक डकार को तुरंत रोकने के लिए आप पपीता भी खा सकते हैं. यह पाचन से जुड़ी हर समस्या का समाधान करता है.
- इसके अलावा आप हर्बल-टी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. यह वजन कम करने के साथ-साथ गैस की समस्या को भी दूर करती है और इससे आपको डकार से भी राहत मिलती है.
