अच्छा नाश्ता करें और तनाव मुक्त रहें
तनाव मुक्त रहने के लिए सुबह का नाश्ता बहुत जरूरी होता है. एक शोध के मुताबिक सुबह उठकर अच्छा नाश्ता करने वाले चुनौती वाली...
व्रत रखने के ये 9 फायदे आपको चौंका देंगे
व्रत रखने को आमतौर पर श्रद्धा और भक्ति से ही जोड़कर देखा जाता है. वहीं कुछ लोग ऐसे भी हैं जो ये सोचकर व्रत...
मधुमेह की दवा से होता मोटापा कम!
न्यूयॉर्क। टाइप-2 मधुमेह के इलाज में बड़े पैमाने पर प्रयोग की जानेवाली इंजेक्टेबल दवाई के साथ खान-पान पर नियंत्रण और व्यायाम के जरिए स्वास्थ्य...
बर्फ का ठंडा पानी पीने से कम हो सकती है दिल की धड़कन
गर्मी के मौसम का सबसे ज्यादा प्रभाव शरीर पर पड़ता है और हम इसे ठंडा रखने के लिए कई उपाय भी करते हैं. ठंडा...
कैसे दाल खाकर भी घटा सकते हैं वजन
दाल को अमीरों और गरीबों दोनों के लिए प्रोटीन का अहम स्रोत माना जाता है, लेकिन एक नए शोध से खुलासा हुआ है कि...
गर्मी में सबसे ज्यादा फायदेमंद हैं छाछ
गर्मी में लोग हीटस्ट्रोक और तेज धूप से राहत के लिए कई तरह के उपाये करते हैं। तरह-तरह के शीतल पेय आदि पीते हैं।...
आंखों की जलन और थकान दूर करने के लिए आजमाएं ये घरेलू उपाय
हमारी आंखें बेहद संवेदनशील होती हैं और इसीलिए उन्हें ज्यादा देखभाल की जरूरत होती है. आंखों को लेकर हुई एक छोटी सी लापरवाही भी...
चेहरे की झांइयों से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय
चेहरे पर झांइयों का हो जाना एक सामान्य समस्या है. झांइयों के होने के कई कारण हो सकते हैं. प्रदूषण, संक्रमण, हॉर्मोन्स में बदलाव,...
पाचन शक्ति बढ़ाने में कारगर है बादाम
नई दिल्ली : शारीरिक मजबूती के लिए अक्सर लोग बादाम खाने की सलाह देते हैं लेकिन शारीरिक शक्ति बढ़ाने के अलावा बादाम पेट का पाचन...
स्मार्टफोन का ज्यादा इस्तेमाल हो सकता है आंखों के लिए खतरनाक
स्मार्टफोन हमारी जिंदगी का अटूट हिस्सा बन चुके हैं. हाथ में स्मार्टफोन न हो तो लगता है कि कोई बहुत जरूरी चीज छूट गई...
